Один из типовых комплексов упражнений (в горизонтальном положении) для детей примерно от 4-х лет со спастической формой ЦП

Перед началом занятий рекомендуется проветрить помещение, в котором будут заниматься дети. В зависимости от времени года можно открыть окно.

Специалист располагается перед детьми так, что бы он мог видеть каждого ребенка.

Дыхательные упражнения

Занятие начинается с дыхательных упражнений.

Упражнения начинаются с выдоха.

Затем дети выдыхают с гласными звуками.

Основная часть

Комплекс выполняется лежа. Во время выполнения специалист не торопит детей. Каждое упражнение выполняется на счет от одного до пяти. Дети могут помогать считать.

Упражнения рекомендуется выполнять лежа на полу на полиуретановых ковриках.

1.     Дети лежат на животе, по заданию вытягивают руки вперед и поднимают голову. Выполнять несколько раз.

2.     Специалист обращает внимание на руки и просит поднять прямые руки вверх. Следим за тем, что бы ноги детей  оставались прямыми. После того как дети подняли прямые руки вверх просим их ритмично постучать открытыми ладонями опуская и поднимая их впереди себя. Дети стучат по коврику. Обращаем внимание детей, что руки должны быть прямые. Подберите короткую и ритмичную считалочку! Проговаривайте ее вместе с детьми!

3.     Просим детей подтянуть руки к груди и опустить на них голову.

Обращаем внимание детей, что сейчас будем заниматься с ногами. Можно повторить правую и левую стороны.

После того как вы убедились, что каждый ребенок знает где право, а где лево можно переходить к занятиям с ногами.

4.     Просим согнуть поочередно правую и левую ноги. Если сгибание ног дети выполняют хорошо, просим после того как ребенок согнул ногу удержать ее в согнутом положении некоторое время, а затем только разогнуть. После поочередного сгибания ног обязательно сгибаем две ноги одновременно.

5.     Продолжаем занятие переворотом на спину. Следите за тем, чтобы дети перевернулись через прямую руку, вытянутую вверх.

6.     Просим детей опустить руки вдоль туловища и полежать в таком положении некоторое время. Расслабиться.

Обращаем внимание детей на ноги и повторяем правую и левую стороны. Готовим детей для занятий с ногами лежа на спине.

7.     Поочередно сгибаем правую и левую ногу. Согнутую ногу удерживаем в положении «на ступне» некоторое время и затем только выпрямляем. Во время выполнения этого упражнения можно обратить внимание детей на положение колена. Если дети могут самостоятельно сгибать и ставить ногу на ступню, просим их отвести колено в сторону и вернуть на середину.

8.     После поочередного сгибания ног и постановки их на стопы просим согнуть обе ноги одновременно. Развести и свести колени.

9.     Упражнения с ногами рекомендуется чередовать с подъемом таза. Обе ноги согнуты и стоят на стопах, ребенок, опираясь на локти и плечи, поднимает таз вверх. Удерживает в таком положении некоторое время и затем опускает. После этого, обе ноги выпрямляет и тянет носки на себя.

Выполнение этих упражнений требует определенных усилий от ребенка, если мы видим, что ребенок устал и не может в полной мере заниматься дальше, дайте ему отдохнуть. Поговорите с ним. Отвлеките. Пауза должна длится не более пяти минут. Затем продолжайте выполнение упражнений.

10.     Дети лежат на спине. Обе руки вытянуты вдоль тела. Опираясь на один из локтей, просим детей сесть. Есть дети, которые без помощи не смогут выполнить это упражнение. Поэтому некоторым требуется помощь в фиксации ног и (или) опорного локтя. Повторяем это упражнение или его элементы несколько раз.

11.       Дети садятся и сгибают ноги «по турецки».

Занятие окончено.

 Дополнительные упражнения. В заключительной части занятия можно попросить детей из положения сидя лечь на спину, еще раз потянуть носочки и пальцы на себя.

Повторить с детьми лево и право и по команде перевернуться в одну из сторон на живот. Из положения лежа подтянуть обе руки под грудь и опереться на ладони (локти) и колени встать на четвереньки. Просим ребенка проползти некоторое расстояние, в зависимости от его возможностей. Часто во время выполнения этого упражнения требуется помощь. Рекомендуется выполнять индивидуально с каждым ребенком. Формы помощи: под грудь, у локтей.